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近日，“学了中医后才知说念多吃糖是大补”上热搜亚博体育，但事实上，这件事还需要辩证来看。

中医心疼“甘味”补益，但“甘味”不就是当代精制糖，而是指自然食材或药用糖类，且“补”有严格畛域条款，仅相宜特定东说念主群，如气血亏虚者、脾胃虚寒者等。过量吃糖，中医以为会过甘伤脾生湿，激发诸多不适；当代医学也标明有血糖波动、龋齿等风险。

不同体质东说念主群对糖的耐受不同，糖尿病患者、干冷体质者、痰湿肥美者、皮肤病患者等需严格限糖。正确“补糖”应选体质适配的自然甘味，如脾阳虚者可食山药小米粥加小数饴糖，还可按揉足三里等穴位缓助健脾。中医“补”是辨证施治的艺术，甘味用之得当为补，过则为毒，需遵循均衡之说念。

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起原：金融界天眼查亚博体育

发布于：北京市